运动会倒计时第二天 | “各就各位！预备！开始！”
人间六月，万物复苏
东北林业大学运动会拉开帷幕
青春气息随风而至
热血与阳光撞了个满怀
享一场速度与激情的视觉盛宴
介绍
注意事项
起跨点要远一些,不要近
栏间尽量三步,如果四步,那就要求两腿都要会上栏
跨栏的时候身子要向下压
踏上跑道，是一种选择
离开起点，是一种勇气
驰骋赛场，更是一种胜利
加速！冲刺！
心跳声，呼吸声，呐喊声
相互交织、回响
向前的脚步从未停歇
胜利的曙光就在前方
介绍
短跑运动是一项加速运动，全程几乎处于无氧状态，对于同学们的身体素质、协调性以及爆发力有很高的要求。
注意事项
跑前进行弓步压腿、腹背、体转等热身运动，做好充分的准备减少运动时拉伤的概率。
结束后进行相应的身体放松运动，从而来减少训练带来的运动疲劳和伤害。
长跑，不只是对心肺功能的挑战
更是对意志的磨炼
一如狂草对狂风的无惧
又如雄鹰对于高空的无畏
磨炼的是非凡的毅力
较量的是超长的体力
拼搏的是出类拔萃的耐力
这是意志的拼搏
是速度的挑战
介绍
长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米及以上。田径比赛的长跑项目通常分为5000米跑、10000米等。
注意事项
跑完千万不要马上停下休息，特别是不能马上躺下或坐下。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
接力棒，连接的是团结和友爱
传递的是勇气和力量
诠释的是奋斗和拼搏！
枪声一响，
积蓄的能量在转瞬间迸发。
摆臂、提胯、迈腿
一步步稳扎稳打
丝毫不敢松懈。
每一次交接的瞬间
都凝聚着团队的力量
每一次奋力奔跑的脚下
都在不断超越自我！
前方，是队友远远伸出的手
身后，是队友的无言的鼓励
是让运动员势如破竹、锐不可当的力量介绍
注意事项
为了保护自身的安全，建议在交棒后，我们应该沿着跑道再跑上一段距离，让自己的速度慢慢降下来，而不是骤降，以免造成身体重心不稳或身体难受倒地。
介绍
跳高，是田径运动的田赛比赛项目之一，是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。
注意事项
注意助跑和起跳的结合要选择好准确的助跑点,要有一定的节奏,形成适合自身特点的助跑步点。将助跑和起跳结合起来,不要因为助跑速度过快或者是过慢而跳不起来。
注意助跑和起跳的结合要选择好准确的助跑点,要有一定的节奏,形成适合自身特点的助跑步点。将助跑和起跳结合起来,不要因为助跑速度过快或者是过慢而跳不起来。
介绍
跳远，又称“急行跳远”，是在助跑道上沿直线助跑，在跑进中用单脚起跳腾空，最后双脚落入沙坑的田径运动项目。比赛时，以跳的远度决定名次。
注意事项
在起跳的时候，要将身体的重心前移，身体向心，然后两臂弯曲成半蹲的姿势，脚跟提起右前脚掌抓地，这样可以控制身体的平衡，从而重心随着前移，尽管重心前移不大，但是却非常的重要。在起跳的时候就不会再为重心前移而消耗更多的力量，为跳得更远创造有利的条件。
手中抛出的是充满希望的铅球
空中划过的是永不言败的精神
一道完美的弧线
展现出你凝聚的力量
而我们要做的是为你呐喊、加油
积聚你所有的力量
凝聚在小小的铅球上
看吧，胜利终会属于你
铅球是田径运动项目之一，利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的运动项目。
掷铁饼是奥运会和世界田径锦标赛的一项比赛项目。比赛时，投掷者一手持铁饼，在投掷圈内通过旋转动作将铁饼掷出尽可能远的距离。
标枪田径运动投掷项目之一。运动员一手持枪，沿直线助跑后，利用全身的力量和最快的出手速度，由背后经肩上把标枪掷在扇形区内。
注意事项
介绍
本次运动会紧扣“趣味”和“运动”，设置了多人循环跳绳、穿越沼泽、拔河、足球接力、滚雪球、排球对垫球、篮球运球上篮接力。七大项竞技项目。当枪声乍响，拼搏精神即刻被点燃，运动的身影与激情的呐喊相映成趣。赛场上，全体参赛运动员热情高涨，各展所能。
注意事项
友谊第一，欢乐第二，比赛第三。团队协作项目请注意安全，速度不要过快。遵守比赛时间，出现身体不适应马上报告退出比赛。泪水与挫折交融，汗水与欢笑相拥青春与阳光并肩，激情与呐喊相伴运动场上飞扬的身姿冲向终点的喜悦给这个运动会画上了圆满的句号
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撰稿：姚双
校对：宋佳芮
编辑：郑文文 赵志航
责编：白穆冉 李晓欣
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